Varför dessa 7 frukter tillagas och äts, bättre än medicin för skönhet och hälsa

Vanligtvis äter vi frukt, gillar att äta rå, men följande 7 sorters frukt, kan också tillagas för att äta, inte bara god smak, och har medicinsk effekt, vilket kan spara mycket pengar för familjen!

Ångade äpplen

Äpplenär rika på pektin.Ouppvärmt pektin lindrar förstoppning, medan uppvärmt pektin inte bara absorberar bakterier och gifter, utan också stoppar diarré.

Ingredienser: 1 äpple, en nypa rörsocker

Öva:

1. tvättaäpple, skär den i små bitar med skinnet kvar och ta försiktigt bort kärnan.2.

I en liten skål, kombinera äpplet och florsockret (du kan tillsätta florsockret eller inte, efter smak).

3. Ånga på hög värme i 5 minuter och låt svalna något innan du äter.

hälsa1

Ångad röd jujube

Röda Jujubes ger näring till blodet och ger näring till ansiktet, men jujubehuden är hård och personer med svag mjälte eller mage kan uppleva uppblåsthet när de äter dem.Ångade torkade dadlar är söta, mjuka och lättsmälta.

Ingredienser: Torkade dadlar, lite socker

Öva:

1. Tvätta torkade dadlar och lägg dem i en ångkokare.

2. Fortsätt ånga i 20 minuter och servera när den svalnat något.

hälsa2

Ångkokta bananer

Bananer kyler kroppen och fuktar tarmarna, så ät dem inte råa om du är svag.Grillade bananer, med sin kyla eliminerad, kan aktivera det centrala nervsystemet och fylla på qi, och kan ätas av dem som är känsliga för kyla.

Ingredienser: 1 banan, lite honung, lite olja

Öva:

1. skala bananen och lägg på en tallrik.2.

Hetta upp kall olja i en stekpanna.När oljan är varm, tillsätt bananen och stek tills den är gyllenbrun på båda sidor.

Kokt litchi

Lychees är söta och läckra, men de är lätta att reta.Att koka sockervatten med litchi är dock sött och gott och tar också bort eld och torrhet.

Ingredienser: 300 g litchi, några röda dadlar, lite florsocker

Öva:

1. skala litchien, ta bort kärnan, skölj, låt rinna av och blötlägg i saltat vatten i 5 minuter.

2. Koka upp en lagom mängd vatten i en kastrull och tillsätt litchi, dadlar och florsocker.

3. Koka tills litchi flyter upp till ytan och lägg i en skål.

4. när sockervattnet är kallt, kyl i 2 timmar.

KoktPäron

Päron är färska, söta och saftiga.Koktpäronkan fukta lungorna, lindra hosta, lindra feber och skydda halsen.Det är en klassisk kokbar frukt.Ingredienser: 1 Sydney, 15 g tremella, lite vargbär, 50 g florsocker.

Öva:

1. Blötlägg de vita svamparna i varmt vatten i 15 minuter, riv i små bitar, skala päronet, ta bort kärnan och skär i strimlor.2.

Lägg shirotakesvampen och Sydney i en gryta, häll i ca 1000 ml kallt vatten, låt koka upp på hög värme och låt puttra på låg värme i 30 minuter.

3. tillsätt issockret, värm tills issockret är helt upplöst, tillsätt några vargbär, väldigt sött!

hälsa3

Kokta persikor

Att laga persikor bryter ner fibrerna, vilket gör dem lättare att smälta, och återfuktar och återfuktar dem.

Ingredienser: 400 g färska gula persikor, 70 g florsocker

Övning: 1.

1. tvätta persikorna, ta bort skal och kärna och skär i små bitar.

2. Koka upp 1500 ml vatten i en kastrull.Tillsätt persikotärningar och strösocker.

3. Koka upp på hög värme, sänk värmen till låg och låt sjuda i 20 minuter och lägg sedan över i en skål.

4. när det är kallt, kyl över natten för att förstärka sötman.

Hagtornsgryta

Hagtorn innehåller höga halter av organiska syror och fruktsyror, som kan irritera magen när de äts råa.Ångad hagtorn hjälper också till att aktivera mjälten och aptitretaren, stärker blodcirkulationen, eliminerar slem, absorberar fett och minskar vikten.

Ingredienser: 300 g hagtorn, 100 g florsocker

Övning: 1. Tvätta hagtorn och använd ätpinnar eller ett pennlock för att sticka ut kärnan och stjälken genom mitten av hagtornet.

2. fyll en gryta med lagom mängd vatten och tillsätt hagtorn och rörsocker.Om du har en gryta hemma, använd grytan.

3. Koka upp på hög värme, sänk sedan värmen till låg och låt sjuda i cirka 20 minuter, tills hagtorn är mjuk och seg och soppan är tjock och röd.

4. när den svalnat helt, tillsätt honung och ställ i kylen en stund för att mildra den sötsyrliga smaken.

hälsa4

Nyheter kom från Homystar fruit, mer information, besök gärna webbplatsen:www.cn-homystar.com, kontaktuppgifter :sales@cn-homystar.com, Telefon:0086 7715861665.


Posttid: 30 augusti 2022